লাইফস্টাইল ডেস্ক: মোটা হয়ে যাচ্ছেন? কীভাবে শরীরের মেদ ঝরাবেন এই নিয়ে হাজারো চেষ্টা করেছেন। কিন্তু কিছুতেই কাজ হচ্ছে না। ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন একাধিক নিয়ম পালন করে।
এবার একটা সহজ উপায় জানিয়ে রাখি। হলুদ দিয়ে চা খান। হলুদের গুণাগুণ সকলেরই জানা। ওজন কমানোর যাবতীয় গুণাগুণ রয়েছে হলুদে। কীভাবে তৈরি করবেন হলুদ চা। জেনে নিন....
উপকরণ: এক চিমটি হলুদ গুঁড়ো অথবা কাঁচা হলুদ বাটা, আদা কুচি অথবা আদা বাটা এক চিমটি।
প্রক্রিয়া: একটি সসপ্যানে এক কাপ জল নিয়ে গ্যাসে বসান, সেটা গরম হয়ে এলে তাতে এক চিমটি আদা বাটা এবং এক চিমটি হলুদ বা হলুদ বাটা দিন।
জল ফুটে এলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। ঠাণ্ডা হতে দিন। স্বাভাবিক তাপমাত্রায় এলে। ছাকনি দিয়ে কাপে ছেঁকে নিন। তৈরি আপনার হলুদ দেওয়া চা।
শুধু ওজন কমানোই নয়, সুগারও নিয়ন্ত্রণে রাখে এই হলুদ দেওয়া চা। শরীরে মেদ জমতে দেয় না। খাবার হজম করতে সাহায্য করে।
